Tai Chi Defense Workshops
Selbstverteidigung mit Herz und Struktur – für Tai Chi Praktizierende
Tai Chi Defense – Deine Sicherheit
Tai Chi ist mehr als Wellness…
Viele kennen Tai Chi als langsame, fließende Bewegungen für die Gesundheit.
Aber:
Ursprünglich war Tai Chi ein effektives Selbstverteidigungssystem.
Was dich erwartet bei Tai Chi Defense?
- Struktur statt Muskelkraft
- Weichheit als Stärke
- Verbindung statt Widerstand
- Einfach statt Schwer
Unsere Tai Chi Defense Workshops richten sich an alle Tai Chi Praktizierenden
Die Workshop-Module im Überblick
- Anti-Überfall
- Selbstverteidigung mit Alltagsgegenständen
- Anti-Griff
- Schlag- und Trittabwehr
Anti-Überfall
Klar reagieren, sicher handeln
Lerne effektive Selbstverteidigung gegen plötzliche Überfälle, z. B. aus dem Rücken oder in engen Räumen.
Inhalte:
Reaktion auf Schubsen, Stoßen, Greifen
Verteidigung aus ungünstigen Positionen
Körpersprache & verbale Deeskalation
Anti-Griff
Befreie dich aus festen Händen
Sicher und strukturiert aus Griffen, Umklammerungen oder Festhalten herauskommen.
Inhalte:
Befreiung aus Handgelenk-, Arm- und Körpergriffen
Hebel & Tai Chi Struktur in Aktion
Kontrolle statt Eskalation
Selbstverteidigung mit Alltagsgegenständen
Nutze, was dir zur Verfügung steht – Schlüsselbund, Regenschirm oder Tasche – zur Selbstverteidigung.
Inhalte:
Improvisierte Hilfsmittel einsetzen
Bewegungsprinzipien übertragen
Überraschungsmoment und Kontrolle
Schlag- und Trittabwehr
Fließende Verteidigung
Abwehr und Umleitung von Schlägen und Tritten – mit innerer Ruhe und äußerer Wirkung.
Inhalte:
Prinzipien aus dem Tai Chi anwenden
Kontakt herstellen & neutralisieren
Reaktion unter Stress
Für Tai Chi Schulen & Praktizierende – Holt Tai Chi Defense zu euch!
Ihr seid eine Tai Chi Schule, ein Verein oder eine Trainingsgruppe – und wollt euren Schülern die Möglichkeit für ein Selbstverteidigungsworkshop geben?
Dann bringt Tai Chi Defense als Workshop-Modul direkt zu euch vor Ort!
Über den Dozenten:
Chris Sachau
Selbstverteidigungstrainer | Tai Chi Praktizierender
Mit über 20 Jahren Erfahrung in verschiedenen Kampfkünsten verbindet Chris traditionelle Bewegungssysteme wie Tai Chi mit moderner Selbstverteidigung.
Er leitet Workshops in Schulen, Unternehmen und Kampfkunstakademien – mit einem klaren Fokus:
Struktur statt Kraft.
Kontaktier mich für weitere Infos
